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5分钟的简易早餐

只花5分钟,如何做出一顿全家称赞的早餐?这个问题我最适合回答啦,因为我每天都有做早餐,而且全家人都很爱吃,下面我跟你说下做法:1:鸡蛋饼,鸡蛋饼好做又有营养,配料:葱花,面粉,水,鸡蛋,

只花5分钟,如何做出一顿全家称赞的早餐?

这个问题我最适合回答啦,因为我每天都有做早餐,而且全家人都很爱吃,下面我跟你说下做法:

1:鸡蛋饼,鸡蛋饼好做又有营养,配料:葱花,面粉,水,鸡蛋,盐各适量,自己根据家人的多少来做。

做法:把面粉放入一个盆中,打两个鸡蛋,加水,搅拌成糊状,在加盐,搅拌均匀,起锅,倒油,油温8成热时,倒入鸡蛋面糊,此时记得转小火哈,不然会煎糊的,等面糊表面凝固了,撒一点葱花在上面,停一会,熟了之后卷起来,切块,或者自己卷一些酱都可以。

2:家常土豆饼,配料:土豆两个,面粉,水,盐,孜然各适量,同样也是看人多人少来调配。

做法:把土豆去皮,切丝,放入水里去除淀粉,防止糊锅,然后土豆丝捞起放入盆中,加入盐,孜然入味,然后加水,再加入面粉,搅拌均匀,起锅倒油,油温热了以后放入搅拌好的土豆,煎至两面金黄即可。

3:平底锅披萨,家里有平底锅的朋友们可以做这道早餐,美味又有营养,外表也很高大上,配料:面粉200,猪肉馅300,红皮洋葱150,

食盐,生抽,蚝油,番茄酱,白砂糖,胡椒粉,酵母,黄油,水各适量。

做法:起锅,放油,把蒜蓉洋葱爆香,加入猪肉,料酒,翻炒,炒至色泽金黄,加入番茄,继续煸炒,再加入番茄酱,生抽和蚝油,熬制成酱后,再加入一勺白糖,最后再放入胡椒粉,做好的酱,一次吃不完可以冷藏,下次可以继续吃。

做法:把面加入黄油和好,发酵,发至1-1.5倍大小即可,然后擀成平底锅大小的圆饼,锅内刷一层油,把擀好的圆饼放入锅内,煎至两面金黄,然后把做好的酱平铺在饼上,开小火,盖上锅盖用小火,焖十五分钟即可。

4:早餐三明治,配料:生菜,洋葱,鸡蛋,火腿,面包片,很简单快速的一种早餐。

做法:生菜洗净,起锅,锅内放油,把鸡蛋,火腿,煎熟,面包片放入烤箱加热一下,然后依次放入烤箱继续加热,5分钟就可以吃了。

今天先跟大家分享这些,后面的我会继续和大家分享,需要的朋友可以加个关注。后续会更新很多美食。

简易的西式早餐该怎么做?

每天早上吃中式早餐,难免会吃腻的,今天我就为大家推荐几个简单的西式早餐。
这是简单的,牛奶配面包,再来点番茄酱就更完美啦
营养西式早餐吐

鸡蛋,生菜,番茄,吐司,培根,部分食材只要用平底锅煎一下就可以啦
浪漫西式早餐

吐司,培根,土豆条,鸡蛋,再配上一杯咖啡,非常的惬意
这个就不是简易的西餐啦,是不是跑题啦,呃呃……

怎样自制简易早餐?

民以食为天,病从口入,能只管不吃外面的食品仍是少吃的为妙!究竟结果身材才是反动的成本,尤其是小朋友,更不能吃这些工具。

【鸡蛋灌饼】

资料:白面,鸡蛋,葱花

制作方法:

1:温水和面醒30分钟,用刀切成6份;

2:把面揉圆擀开,刷上一层油;

3:像这样半数一下;

4:一头卷起收口朝下;

5:用手心按扁;

6:面板上抹油,用擀面杖给他擀开,越薄越好;

7:碗中打一颗鸡蛋,放少量葱花,盐搅拌平均;

8:煎锅里热油,把擀好的饼下锅;

9:煎到两面金黄饼会天然的起泡;

10:挑开饼的一头或许两头,倒入鸡蛋液:,在给他煎一下把鸡蛋煎熟就能够了;

11:我摸的是甜面酱,豆瓣酱,不喜好的能够不放;

12:放入点生菜,喜好火腿的能够加点火腿胡萝卜等;

有什么简易食谱推荐?给孩子做早餐?

土豆鸡蛋饼

主料:土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺

配料:香葱适量

调料:盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺

步骤:

1:材料图。(土豆、鸡蛋、葱花)

2:取个较大的碗,装少量清水,土豆洗净去皮,直接刨入碗中。(这样可防止土豆变色,如果立即操作,也可省略此步)

3:调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。

4:磕入鸡蛋搅拌均匀。

5:加入3大勺面粉拌匀。

什么样的早餐才是好早餐?

大家都知道早餐的重要性,所以什么样的早餐才算好早餐呢?大致需要包含以下几类食物:

1.谷物 《黄帝内经》里讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”中国居民膳食指南的第一条也是“食物多样、谷类为主”,谷物提供能量的同时对人体的负担较小,并且还是B族维生素的重要来源。不过要避免过多摄入精制碳水化合物,因为这样容易使血糖升高过快,对健康不利。尽量选择含全谷类的食物,比如粗杂粮,全麦面包等等。

2.奶或奶制品或豆浆 牛奶是每天必不可少的,一般建议纯牛奶或者强化维生素D的牛奶,有乳糖不耐受的人则可以选择酸奶。而有时候想换换口味喝豆浆也是不错的选择。建议豆浆不要加太多糖,容易发胖哦。

3.动物性食物 每天一个鸡蛋也是方便又营养的,同时瘦肉、牛肉鱼类等也富含优质蛋白质,可以作为替换项食用。
4.蔬菜水果 可以选择一些容易烹饪、操作的蔬菜、新鲜水果作为早餐的一部分,来补充膳食纤维和维生素矿物质。

(以上图片均来自网络,如有侵权,请联系删除,谢谢。)

你的早餐吃什么?

粥!面包!谢邀!

广东的早餐有什么?

广东人,分为广府,客家,潮汕。广府早餐主要是早茶,配有许多包点,糕点,凤爪,鹅掌之类的早点,很是讲究。客家主要是腌面,腌粉,或煮粉面,或煲粥,牛奶,豆浆,包点,糕点等。潮汕可能是粥,包点,蕃薯之类。

职场新人如何准备一篇5分钟的自我介绍?

谢请。

新人进入职场面试,几分钟的自我介绍,介绍讲稿一定精心准备好,这是第一印像,也最重要。

读发言稿时,要有微笑、自信、诚实、热情、有亲和力、有涵养。

一般有以下几项:

一、姓名、年龄、毕业院校、所学专业。

二、有哪些技能,擅长什么,自己在校的所有证书列摆出来,以此证明你的实力与完美。

三、最后要写上请多多指教,多多关照等客气的话语。

乌鲁木齐的早餐哪里好吃?

感谢邀请,我没法帮到你,因为我是河南人,也没有去过乌鲁木齐,对当地的情况不是太了解,我想乌鲁木齐是个好地方,早餐一定好吃,电视上经常见新疆的朋友们早餐吃煮羊肉,煮马肉,煮马肠,馓子,酥油茶,蒸面,手抓饭,美的很,攒劲的很,也可以问一下当地的老乡,或到当地街上转一转,看看哪家店铺生意好哪家味道一定不错,新疆是个好地方,美食美景美人。


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